モンゴル先生Usukhjargal Tsedenbal (ウスフジャルガル、ウスフ先生)
10月マスタークラス
【Mongolian Contortionist 】〜ANATOMICAL DEEP STRETCHING

【クラス内容】
The workshop will focus on areas including safe training methods to improve flexibility and conditioning for。
contortion,Mongolian contortion techniques.
And also he can explain to you which exercise is good for your body conditioning and correct way to performing practice by analyzing X-ray photos。
今回のWSの特徴は解剖学に基づいたストレッチによる超柔軟強化レッスンを体感出来る場面であり、モンゴルのコントーション超柔軟ストレッチのノウ八ウを知るチャンスでありながらコント-ションはもちろんヨガやダンスやスポ-ツなどあらゆるハフオ-マンスの向上に役立つ様々なエクササイズを紹介します。
今まで練習してきて背骨や首などに違和感を感じていると言うお客様かいらっしやいましたらX-ray 写真をご準備頂き、自分自身に適したエクササイズや治し方などを教えて貰うことも可能です。
※通訳Hana様

【プログラム＆料金】
①オープンクラス：
10月/19日(木) 13:00〜14:30
USUKHUU先生クラス説明会＆簡単トレーニング
＜料金＞
•Free pass＋550対応
•ドロップイン会員様￥1,500／非会員様¥2,000

　　　　　
②10月20日(金曜日)
•AM12：30〜13：45カウンセリングクラス
MRI脊柱状況についてカウンセリングクラス
科学的個人脊柱の状態説明&脊柱の状態の必要なトレーニング方法
※限定5人、2ヶ月以内MRI診断書持参必要
＜料金＞非会員様￥1500／会員様￥1000

•PM14:00〜16：30
Deep Stretch（上半身トレーニング)
＜料金＞非会員様¥5800／会員様¥5300


③10月/21日(土曜日)
•AM12：30〜13：45カウンセリングクラス
MRI脊柱状況についてカウンセリングクラス
科学的個人脊柱の状態説明&脊柱の状態の必要なトレーニング方法
※ 限定5人、2ヶ月以内MRI診断書持参必要
＜料金＞非会員様￥1500／会員様￥1000

•PM14:00〜16：30
Deep Stretch（下半身トレーニング)
＜料金＞非会員様¥5800／会員様¥5300


④10月22日(日曜日)
•10：00〜11：15カウンセリングクラス
MRI脊柱状況についてカウンセリングクラス
科学的個人脊柱の状態説明&脊柱の状態の必要なトレーニング方法
※限定5人、2ヶ月以内MRI診断書持参必要
＜料金＞非会員様￥1500／会員様￥1000

•11：30〜14：30
Mix Deep Stretchトレーニング ＆インバージョン後屈
＜料金＞非会員様¥5800／会員様¥5300